「ヴィラドゥのぞみ」では、毎週1回、ヨガの先生をお招きして、「のぞみヨガ教室」を開催しています。
今月からは、開催曜日が毎週金曜日の15時に変更になりました。
場所も２階の機能訓練室に変わり、少し広くなっています。
ご入居者様の皆様には、先生のお手本通りにヨガのポーズをとっていただき、心と体のストレッチに取り組んでいただきました。
いつもは居室に籠りがちな方も、お声がけさせていただくと、
「行ってみようかしら？」
と、この日は参加されていました。
教室から戻ってこられた際には、
「良い気分転換になったわ！」
「楽しかったわよ！」
と、職員にも笑顔で話して下さいました。
これからも、ヨガで心身ともにリラックスして、健康な体を作りましょうね！